バンコクに次いで2番目に日本人が多く住む街・シラチャー。
そのシラチャーに待望のピラティススタジオがオープン！！
ZANA Pilates（ザナ ピラティス）
「ZANA」とは、美しさ、強さ、優雅さ、そして神秘性を融合した言葉だそう。
「洗練された美しさ」と「心地よさ」を兼ね備えたモダンなスタジオで、ピラティスを楽しむ時間が特別なひとときに。
身体の動きだけでなく、心の奥にあるバランスを整えることを大切にされています。
日本人経営のスタジオで、英語・タイ語のほか、日本語で予約やレッスンが受けられるのが魅力。
ピラティス初心者から上級者まで、幅広いレベルの方に満足してもらえるレッスンを用意されています。
そんなZANA Pilates をシラチャー在住のマリさんに体験してもらいました◎
ピラティスは今回初体験なのでドキドキ。
身体の硬さには自信があります！笑
ZANA Pilates（ザナ ピラティス）の場所
ZANA Pilatesがあるのは、イオンシラチャーショッピングセンターの1階。
こちらがスタジオの外観と受付。
外観からしておしゃれで高級感があり、ワクワク感が募ります。
ZANA Pilates（ザナ ピラティス）レッスンの流れ
今回は、マシンピラティスのビギナーコースを受講します！
レッスン時間は1回50分です。
レッスン時の持ち物は以下の通り。忘れてもスタジオで購入可能です。
- 滑り止め付きのソックス（スタジオで購入可能：190THB）
- 飲み物（スタジオで購入可）
- ピラティスができる恰好（更衣室あり）
まずはモニターに流れてくるレッスン動画で、自分の行う動作を確認。
もちろん動画を見るだけでなく、インストラクターさんがついてくれて、フォームや、マシンの使い方のフォローをしてくださいます。
私の担当はクリームさんという日本語堪能でキュートなタイ人女性でした！
マシンの背面部分が前後に動くんですが、その間もずっと足を伸ばしておく動き。
これが簡単そうに見えて、めちゃくちゃ腹筋にきます。
見本通りに真っ直ぐ足を上げるの、難しくないですか…？
次は腕を前後に動かすトレーニング。
猫背なので、すぐに身体が丸まってしまうのですが、クリームさんがフォームを修正してくれて助かりました。
背筋に効くトレーニングも。
これはクリームさんから「きれいなフォーム！いい調子！」と褒めてもらえて嬉しかったです◎
やっぱり褒められると自己肯定感があがりますね笑
この調子で、あっという間に50分間のレッスンが終了。
マシンピラティスは難しそうなイメージがありましたが、運動に苦手意識がある私でも、気持ちよく身体を動かすことができてとっても楽しかったです！！
終わったあとは身体がポカポカしてきて、血行がすごく良くなった感覚がありました。
シラチャーとは思えない（笑）おしゃれで都会的なスタジオで、心地の良い音楽が流れる中、身体を動かす時間はとても有意義でした。
激しい動きが苦手な人にもおすすめです！
こんなに綺麗でおしゃれなスタジオだったら、こちらのやる気も上がりますよね。
環境って大事！！
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ZANA Pilates（ザナ ピラティス）料金とプロモーション
ここから、ZANA Pilatesの気になる料金についてご紹介しますね。
主に3つのクラスがあります。
- プライベート（1人）
- デュオ（2人）
- グループ（4人以下）
プライベートクラスやデュオクラスは個人の悩みに寄り添ってメニューの提案をしてくれるそうです（痩せたい、柔軟性を高めたいなど）
料金
チケット
グループ
プロモーション
今回、とってもとってもお得なぷくこ割をいただきました！
- 入会金無料！（通常999バーツ）
- トライアル BUY1 GET1 FREE！
※「ぷくこのブログor SNSを見た」とお伝えください
※ 期限：2024年11月末まで
トライアル1回購入していただくと、もう1回分が無料でついてきます。
男性も参加可能！
ご家族やカップル同士での利用もおすすめです。
ZANA Pilates（ザナ ピラティス）予約方法
レッスンの予約は公式LINEから行います。
「Book for a Class」のボタンをクリック。
希望日を選択。
希望日時を選択すると、参加可能なクラスが表示されます。
予約が確定すると公式LINEに予約確定メッセージが表示されます。
公式LINEのQRコードがこちら（クリックで友だち追加ページへ飛びます）
お問い合わせも日本語で対応可能です（その他タイ語と英語）
お気軽に問い合わせてみてくださいね。
ZANA Pilates（ザナ ピラティス）施設概要
| 住所 | 165/133 M10, Aeon Sriracha Shoppingcenter Surasak, Si Racha District, Chon Buri 20110 タイ |
| 地図 | Googleマップで開く |
| 営業時間 | 10:00-20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| Webサイト | HP・Facebook・Instagram |
| 公式LINE | 友だち追加 （@zana） |
