スポーツをしていると、「もっと上手くなりたい！」「活躍できるようになりたい！」と思うようになるのは自然なこと。
どんなスポーツをするにしても、上達のカギになってくるのは「身体の動かし方」
タイ初のアジリティに特化したトレーニングアカデミーである「JET SPEED SCHOOL（通称JSS）」は、お子さんが運動能力を最大限に引き出すためのメニューを提供しています。
運動能力向上に直結する、5つの能力を鍛えるスパークメソッドで、”動き”に効果が出たと実感されているスクール生がたくさん。
「トレーニングってキツイの？」「どんなことをするの？」という疑問を解消すべく、JSSについて詳しく紹介していきたいと思います。
スパークメソッドとは？
子どもたちの潜在能力に火をつけ、最大限のパフォーマンスを引き出すためのトレーニング のことです。
- SPEED：最高速度を引き出せ
- POWER：爆発的な動きで勝負を決める
- AGILITY：素早い切り返しでゲームを支配
- REACTION：瞬時に反応して先手を取れ
- KNOWLEDGE：体の使い方や走り方を知る
JET SPEED SCHOOL（JSS） 概要
対象年齢
- 4才〜15才
ゴールデンエイジと呼ばれるこの時期に、脳がさまざまな運動やスポーツから刺激を受けることで、運動神経が発達・向上していきます。
クラス
JSSのクラスは次の5つです。
- キッズクラス（4〜5歳）
- スピードクラス（6〜15歳）
- 強化クラス（10歳〜）
- ダンス基礎クラス（7歳〜）
- 大人ダンスフィットネスクラス
どのクラスが合っているのか迷われる方は、お気軽にスクールまで問い合わせくださいね。
年齢、レベル、ひとりひとりのお子さんに合ったクラスを提案してくれます。
各クラスのレッスンスケジュールは、HPをご確認ください。
キッズクラス（4〜5歳）
ゲーム性のあるトレーニングをテンポよく進めていくので、飽きやすい幼児のお子様でもレッスン終わりまで楽しく参加することができます。
少し体を動かすことは苦手かなと思っているお子様にもピッタリ。
スピードクラス（6〜15歳）
さまざまな道具で制限をかけ、スムーズな動きを身につけていきます。
速く走ることに必要な筋肉をダイレクトに鍛えるメニューを提供しています。
かけっこで一番になりたい！プレーの動きを改善したい！とお考えのお子様向けのクラスです。
強化クラス（10歳〜）
通常クラスより複雑なメニュー構成で、負荷もアップした強化クラスは、「ライバルに差をつけたい！」「プロスポーツ選手を目指したい！」というお子様向け。
ダンス基礎クラス（7歳〜）
ダンスの基礎となるリズムトレーニングを中心に、アップ・ダウンの動きやHIPHOPの基本ステップを学びます。
音楽に合わせて体を動かしながら、リズム感やグルーヴを身につけると同時に、運動神経の向上にもつながります。
ステップの習得を通じて体のコントロール力や反応速度を鍛え、スポーツや他のダンスにも役立つ動きを身につけます。
初心者でも安心して取り組める内容で、楽しみながら運動能力を高められるクラスです。
大人ダンスフィットネス
音楽に合わせて楽しく体を動かしながら脂肪燃焼を目指すプログラム。
簡単な動きをリズムに乗せて行い、ダンスの基礎も取り入れることで、運動初心者でも無理なく楽しめます。
レッスンの最後には振り付けを完成させるため、達成感を味わいながら充実した時間を過ごせます。
ダンスに興味があるけれど難しそうと感じている方、楽しく運動したい方にぴったりの内容です。
キャンプ
春、夏、秋、クリスマスには短期集中のキャンプを開催。このキャンプはJSS非会員でも参加可能です。
短期間でグッとパフォーマンスを向上させたい方や、身体の使い方を変えたい方にオススメです。
春休みキャンプも募集中です！
>> 2025春キャンプ詳細
場所
JSSのレッスンが行われるのは、スクンビットsoi26にあるノア・フットサルコートです。
ファミリー向けモール・バンビニヴィラのお隣にあります。
レッスンは人工芝のフットサルコートで行われます。
スピーカーから人気の音楽が流れ、気持ちを上げてくれます。
服装には特に指定はなく、買い足す必要もありません。
他の習い事で使っているトレーニングウェアや体操着など、動きやすければOKです。
毎週水曜日には、シラチャのハーモニックレジデンスでも開講されています。
コーチ
左からヒココーチ、ジョジョコーチ、アートコーチ。
子どもたちからもニックネームで呼ばれ、親しまれています。
JET SPEED SCHOOL（JSS） レッスンの様子
今回は、スピードクラスの様子をご紹介します。
準備
ルールの確認
まずは大きな声で、みんなで挨拶をした後、レッスン中のルールの確認。
- ボールを触らない（レッスン前にみんなが遊んでいたサッカーボールのこと）
- いろいろと触った手で顔を触らない
- コーチの話をしっかり聞く（見て覚える、聞いて覚えることが大切）
その後、コーチが今日のレッスンの流れを説明します。
あらかじめ今日どんなことをするかを知ることで、子どもたちもレッスンの流れを理解し、トレーニングに集中できるんだそうです。
瞑想
集中力を高めるための1分間の瞑想。トレーニングと向かい合うため、子どもたちの気持ちを切り替える時間です。
瞑想後はストレッチと準備運動。首、肩、腰などを回して、体の各部位をストレッチしていきます。
V字バランスなど、体幹の運動も組み込まれています。
トレーニング
ここからは本格的にトレーニング開始。
各種目に入る前に、
- そのトレーニングによって鍛えられるところ
- 鍛えたことによる効果（足が速くなる、切り返しに使えるなど）
をコーチがきちんと伝えてくれます。
その種目をする上でのルールや注意事項、もしも危険なことをしてしまったらどうなるか、の注意喚起もありました。
ひとつひとつ生徒たちに説明し、問いかけることで、子どもたちもコーチの指示をきちんと理解し、トレーニングに臨んでいるようでした。
リズムトレーニング
複数のパターンを組み合わせ、リズムトレーニング。
パターンと先生の指示を思い出しながら、考えたことを体で表現します。
ローラートレーニング
手でローラーを持ったまま四つん這いのような体勢で、ぐるっと一周のダッシュ。
簡単に見えて難しい、全身を使うトレーニングです。
ハードルを使ったトレーニング
ハードルを使った飛ぶ・走るなど、さまざまな動きのコンビネーション。
いろんな動きが組み合わさり、頭も身体も思いきり使います。
ゲーム
トレーニングが終わると、最後はゲームです。
お互いが向かい合って立ち、脇をすり抜ける相手にタッチするというルール。
相手を揺さぶり、一歩も二歩も先の動きを読む、瞬発力をも必要とするゲームでした。
ゲームと言っても、瞬時の判断力を鍛える内容で、みんな楽しみながら取り組んでいました。
難しい動きでも、コーチ陣が丁寧に説明してくれます。
ときには真剣に、ときには面白く、メリハリのある明るい雰囲気のレッスンなので、まずは無料体験レッスンに参加してみてね！
JET SPEED SCHOOL（JSS） 通っている方の声
JET SPEED SCHOOL（JSS） レッスン料金
JSSのレッスン料金は以下のとおりです。
- 入会金：3,000B
- 週1回：3,000B（月4回）
- 週2回：4,800B（月8回）
- 週3回：6,000B（月12回）
- 追加レッスン：700B/回
※兄弟割：2人目1,000Bオフ・3人目以降50%オフ
※どちらも同時在籍中に限ります。いずれかの方が休会している場合は適用外
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入会金3,000B無料！
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※利用期限：2025年2月22日〜4月30日まで
JSSでは、いつでも無料体験レッスン受付中！
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